2020/7/31

7月31日 健康管理  

リタイア生活を始めて大切にいしていること

その1 食事 

朝は果物、昼はふつう、夜はご飯抜き
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これで十分。


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その2 交わり

昼前に

Tご夫妻が奥様は会堂掃除を済ませ、ご主人はお医者さんからの帰り道、

揃って我が家に・・と言っても、

HBCのミーテイングルームに立ち寄りお茶を。

4時ごろ、

Fご夫妻が日曜日の準備に来られ、

再び、同じ部屋でお茶を頂く。

日曜日に初孫、2度目の里帰りとニコニコ!


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その3 水泳

今日は週2回ある夜8時閉館の日

二人それぞれの距離を歩いたり、泳いだり。

泳ぎの後のロッカールームでご挨拶、

自己紹介をしてご近所のTさんとお知り合い。

プールを出ると
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男里川の向こうに梅雨明けを伝える夕陽が沈むところ。


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こうして7月も終わり、

リタイア生活の丸3か月を無事終わることができました。

皆様の応援に、ああ、感謝、感謝!

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