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ウエストウインドランチのyu-koが綴るウマ日誌part2

 

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      馬との理想的な信頼関係を求めて・・・ウエスタンホースマンシップを模索中

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投稿者:yu-ko
>Megさん
私も椎間板ヘルニアでした〜(;^ω^)
以前のぎっくり腰をごまかして過ごしていたので座骨神経痛として痛みが膝に飛び火したそうです!
初めてで恐々の鍼灸でしたが、やった直後から膝の違和感が消えて楽になりました。
ヘルニアは治らないけど、週2ペースで通ってます。
私もお尻の頬っぺた・腿〜膝〜ふくらはぎの裏が張りもだいぶイイ。座骨神経痛のセルフストレッチがまた調子よくて、まだまだ完全復活まではいかないけれど、最悪期は脱出しました!

ホント、待ってる者たちがいるから動けなくなってしまわないように自分の身体もメンテナンスしないとですね〜!(^^)!
投稿者:Meg
マジですか〜(>_<)
ギックリ膝とは、辛い・・・!
私も椎間板ヘルニアで、ふとした瞬間に腰に激痛で動けなくなるくらいで、そのあとはけろりしてますが、その膝版なのですね・・。
あと常に、左の太ももからふくらはぎの裏はジンジン痺れてますが、腰の牽引と、低周波治療で、その場しのぎにはなってます(笑)整形外科で300円くらいなので(笑)
根本的な治療があれば、私も試したいのですが、いつも痛くなってからの、その場しのぎです・・。
とにかく、無理しすぎないように、自分を大切にしてくださいね。
ある本に書いてた、お母さんの健康は、家族の幸せ、って。ほんとですよね〜!!
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