「絣の郷利用休止に伴う屋内プログラムの対応について」
新着情報
群馬県「社会経済活動再開に向けたガイドライン(改訂版)」に基づく警戒度の「3」から「4」への引き上げ決定を受け
12月19日(土)〜1月8日(金)まで、屋内活動拠点である『絣の郷』が臨時休館となります
※ 警戒度「4」の継続、ならびに4都県への緊急事態宣言発令に伴い、休止期間が2月7日(日)まで延長されました
1月8日 追記
これに伴い、以下の通り対応し、活動を継続して参ります
◆会場
西部公園
および、動画配信
◆活動日時 (動画配信日時)
☆毎週火曜日 10:10〜11:10 ※時間も変更になりますのでご注意ください
■ムーブストレッチクラブ
動画はコチラから
⇒
https://youtu.be/VT1G_-Q6VSs

旧動画(サクラバージョン)はコチラから
⇒
https://youtu.be/2akorGR8cb4
☆毎週火曜日 19:30〜20:30
■らくらく筋トレクラブ
動画はコチラから
前半(準備体操〜ダンベル体操)
⇒
https://youtu.be/C9i4z0mmQUI
後半(スクワット系)
⇒
https://youtu.be/MzVbzFrO9rE
※らくらく筋トレクラブにご参加いただいたことがないという方は
事前に補足動画『タオルダンベルの作り方と基本動作』をご覧ください
⇒ https://youtu.be/mHLiXgNlpKI
☆毎週木曜日 10:00〜11:00
■貯筋運動ステーション ※動画配信はありません
☆毎週金曜日 10:10〜11:10 ※時間も変更になりますのでご注意ください
■らくらく筋トレクラブ
動画はコチラから
前半(準備体操〜ダンベル体操)
⇒
https://youtu.be/C9i4z0mmQUI
後半(スクワット系)
⇒
https://youtu.be/MzVbzFrO9rE
☆毎週金曜日 19:30〜20:30
■ムーブストレッチクラブ
動画はコチラから
⇒
https://youtu.be/VT1G_-Q6VSs
旧動画(サクラバージョン)はコチラから
⇒
https://youtu.be/2akorGR8cb4
不要不急な外出の自粛が要請されましたが
人々が心身ともに豊かなライフスタイルを送るためには
日々の適度な身体活動は必要不可欠だと考えます
身体活動量の減少に伴い、筋力低下、免疫低下を招きかねません
また、家に篭りがちになることで、不規則な生活にもなりかねません
このような対応となってはしまいますが
皆さまのアクティブでメリハリのあるライフスタイルの維持に
是非ともご活用くださいませ
尚、通常通りの活動再開につきましては
決定次第、追ってご案内させていただきます

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