特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

群馬県「社会経済活動再開に向けたガイドライン(改訂版)」に基づく警戒度の「3」から「4」への引き上げ決定を受け

12月19日(土)〜1月8日(金)まで、屋内活動拠点である『絣の郷』が臨時休館となります

※ 警戒度「4」の継続、ならびに4都県への緊急事態宣言発令に伴い、休止期間が2月7日(日)まで延長されました


これに伴い、以下の通り対応し、活動を継続して参ります


◆会場
　　西部公園
　　および、動画配信

◆活動日時 (動画配信日時)
　☆毎週火曜日 10:10〜11:10　※時間も変更になりますのでご注意ください
　　■ムーブストレッチクラブ

　　動画はコチラから
　　　⇒ https://youtu.be/VT1G_-Q6VSs

　　旧動画(サクラバージョン)はコチラから
　　　⇒ https://youtu.be/2akorGR8cb4

　
　☆毎週火曜日 19:30〜20:30
　　■らくらく筋トレクラブ

　　動画はコチラから
　　　前半(準備体操〜ダンベル体操)
　　　⇒ https://youtu.be/C9i4z0mmQUI

　　
　　　後半(スクワット系)
　　　⇒ https://youtu.be/MzVbzFrO9rE

　
　　　　※らくらく筋トレクラブにご参加いただいたことがないという方は
　　　　　　事前に補足動画『タオルダンベルの作り方と基本動作』をご覧ください
　　 　　　　⇒ https://youtu.be/mHLiXgNlpKI


　☆毎週木曜日 10:00〜11:00
　　■貯筋運動ステーション　※動画配信はありません


　☆毎週金曜日 10:10〜11:10　※時間も変更になりますのでご注意ください
　　■らくらく筋トレクラブ

　　動画はコチラから
　　　前半(準備体操〜ダンベル体操)
　　　⇒ https://youtu.be/C9i4z0mmQUI
　　
　　　後半(スクワット系)
　　　⇒ https://youtu.be/MzVbzFrO9rE


　☆毎週金曜日 19:30〜20:30
　　■ムーブストレッチクラブ　

　　動画はコチラから
　　　⇒ https://youtu.be/VT1G_-Q6VSs

　　旧動画(サクラバージョン)はコチラから
　　　⇒ https://youtu.be/2akorGR8cb4


不要不急な外出の自粛が要請されましたが
人々が心身ともに豊かなライフスタイルを送るためには
日々の適度な身体活動は必要不可欠だと考えます

身体活動量の減少に伴い、筋力低下、免疫低下を招きかねません
また、家に篭りがちになることで、不規則な生活にもなりかねません

このような対応となってはしまいますが
皆さまのアクティブでメリハリのあるライフスタイルの維持に
是非ともご活用くださいませ

尚、通常通りの活動再開につきましては
決定次第、追ってご案内させていただきます