これから始める生涯スポーツ入門編
「今まで運動習慣がない…」「運動を始めたいけど何をしていいかわからない…」「最近運動を始めてみたけれども続くかどうか自信がない…」そんな皆さんにお勧めのスポーツ入門編です。
毎週水曜日 午前10:00〜11:30
会場:西部公園 (伊勢崎市民病院北)
◆ノルディックウォーキング (第1・3・5水曜日)
北欧生まれ、ウォーキングポールを使ったエクササイズ。気軽に始められ、無理なく効率的な全身運動げできる新しいスポーツです。
◆ウォーキング・簡単筋トレ (第2・4水曜日)
“お散歩革命”日頃からスポーティなウォーキングが身に付きます。しっかり歩くことで、日々の運動量は自然に増加します。
・オフィスが、お買物が、ご自宅が、日常生活がフィットネスクラブに! 仲間と一緒に楽しく“貯筋”!
★活動年度 4月1日〜3月31日
★入会金 1,500円(初年度のみ)
★一般会員年会費 15,000円
★入会すると選択した種目を、年間フリーで参加できます。
★ビジター会員(会員外)参加料 1回500円
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一般会員入会申込書はこちらから

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