特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ
総合型地域スポーツクラブ／特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
地域の公園、サイクリングロード、広瀬川等地域の資源を有効活用、ランニング、ウォーキング、カヤックを中心に「スポーツの見えるまちづくり」を理念に掲げて活動中。全ての活動は初心者でも楽しめる内容、世代・能力を超えての交流も楽しみのひとつです。スポーツ活動参加の垣根を低くし「スポーツで元気なまちづくり」を応援します。
New 年末恒例"市民ランナー応援企画"第1弾! チャレンジ! 3時間走(ラン & ウォーク) 参加者募集中!
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2012/3/26
「②らくらく筋トレクラブ」 過去の入会案内等
股関節、肩甲骨周辺の動的ストレッチで可動域向上！
にぎにぎダンベル体操、話題のスロートレ－ニング、コア（体幹）トレーニングなど。
毎週火曜日 １９:３０～２０:３０
毎週金曜日 １０:３０～１１:３０
会場：プラザＹＡＭ （伊勢崎市中央町 ふくしプラザ斜め前 旧レインボープラザ）
◆にぎにぎダンベル体操
お手玉のような握り心地の“特性にぎにぎダンベル（片側３００ｇ）”を用いた誰もができる体操です。何時でもどこでも誰もができる１日１５分の簡単フィットネス。
◆スロートレーニング
重たい物を持たずに身体ひとつで行えます。
脚筋力向上に効果絶大！
◆コア（体幹）トレーニング
身体の深層部の筋肉のトレーニングです。
姿勢維持に効果あり！
道具の準備がありますので事前にご連絡ください。
（別途道具代:８５０円が掛かります）
★活動年度 ４月１日～３月３１日
★入会金 １，５００円（初年度のみ）
★一般会員年会費 １５，０００円
★ビジター会員(会員外)参加料 １回５００円
★参加の際には、会場費として別途１回２５０円が掛かります。
詳細はこちらから
一般会員入会申込書はこちらから
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投稿者: 統括クラブマネジャー
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