0(ゼロ)から始めるランニング
初心者大歓迎、年齢不問
新しい年を迎え、気持も新たに走り出してみませんか?
体育の授業以来、○年、○十年走った記憶がない・・・、そんな方でも大丈夫!
必ず走れるようになりますョ!
開催日:1月15日(火)〜2月12日(火) 全5回 荒天順延
開催時間:10:00〜11:30
共 催:FactSports(ファクトスポーツ)・(財)日本体育協会
場 所:伊勢崎西部公園(伊勢崎市民病院北)
参加費:1回500円(保険代・資料代込み)
伊勢崎西部スポーツクラブ会員は参加費1回300円
申込〆:第2回開催日前日
(定員15名、最低催行人数3名)
申込先:伊勢崎西部スポーツクラブ設立準備事務局
平林知巳 ((財)日本体育協会公認スポーツプログラマー)
群馬県伊勢崎市連取町3038-2FactSports内
TEL:0270-22-2338
内 容:第一回 まずは正しく歩いて脚力づくり!
第二回 さぁ、走り出してみよう!
第三回 ランニングで必要な筋肉を知り、強化しよう!
第四回 少し長く走ってみよう!
最終回 ランニングコ−ス(約3.5km)完走にチャレンジ!
その他:第一回目、第二回目に限り、一回でも参加可能です。最終日を含め三回以上参加された方には修了証を授与します。
50歳代〜60歳代の方が主に参加しています。
(過去の卒業生は30代〜70代の初心者ばかりです。)

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