特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

にぎにぎダンベル体操と、身体ひとつでできる簡単筋力トレーニングを行っています。
“きん”は“きん”でも、“お金”と違って“筋”は使うほどに貯えられます。
一緒に楽しく、「貯筋（ちょきん）」しましょう！
　　　　　 　
会場：絣の郷　（伊勢崎市昭和町）
毎週火曜日　午後７:３０〜８:３０
毎週金曜日　午前１０:３０〜１１:３０

にぎにぎダンベル体操って？　　　　　　　　　　　　　　　
お手玉のような握り心地の“特性にぎにぎダンベル（片側300g）”を用いた体操です。1日15分、何時でもどこでも誰もができる簡単フィットネス！　最も効果的な方法を正しくマスターしましょう！

簡単筋力トレーニングって？
オフィスが、自宅が、日常生活がフィットネスクラブに！　
無理なく日常活動量をアップしましょう！
　　　　　　
※初めて参加される方へ…　
道具の準備がありますので事前にご連絡ください。
（別途道具代:８５０円が掛かります）

●活動年度　４月１日〜３月３１日
●入会金　１，５００円
●年会費　２プログラム：１５,０００円（年間保険料含）
　　　　　　　　　（７月以降にご入会の方は活動月数×１,５００円）
　　　　　　　　３プログラム目以降：１プログラム７,５００円
　　　　　　　　　　（７月以降にご入会の方は活動月数×７５０円）
●ビジター参加料　　１回につき５００円