にぎにぎダンベル体操と、身体ひとつでできる簡単筋力トレーニングを行っています。
“きん”は“きん”でも、“お金”と違って“筋”は使うほどに貯えられます。
一緒に楽しく、「貯筋(ちょきん)」しましょう!
会場:絣の郷 (伊勢崎市昭和町)
毎週火曜日 午後7:30〜8:30
毎週金曜日 午前10:30〜11:30
にぎにぎダンベル体操って?
お手玉のような握り心地の“特性にぎにぎダンベル(片側300g)”を用いた体操です。1日15分、何時でもどこでも誰もができる簡単フィットネス! 最も効果的な方法を正しくマスターしましょう!
簡単筋力トレーニングって?
オフィスが、自宅が、日常生活がフィットネスクラブに!
無理なく日常活動量をアップしましょう!
※初めて参加される方へ…
道具の準備がありますので事前にご連絡ください。
(別途道具代:850円が掛かります)
●活動年度 4月1日〜3月31日
●入会金 1,500円
●年会費 2プログラム:15,000円(年間保険料含)
(7月以降にご入会の方は活動月数×1,500円)
3プログラム目以降:1プログラム7,500円
(7月以降にご入会の方は活動月数×750円)
●ビジター参加料 1回につき500円

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