2010/5/23

太陽っていいな♪  お稽古

今日はワークショップ♪ 遠いところ、それも朝から雨も降っていたのに元気よく参加してくれました♪ 今回のワークショップは問い合わせがあり、急遽開催したミニミニ・ワークショップです。
今回は今までご縁のある方を優先して行ったワークショップ。お問い合わせくださったご本人が諸事情で不参加になり、ちょっと残念だったのですが私もいっしょにステップ、ステップ。今日は肌寒い日だったのですが、ステップの熱気で気温上昇です♪

鮮やかなオレンジ・サリーが似合ってます♪
今日のお稽古はいろいろなリズムパターンのステップと手を使っての花や水、風の表現、大地への挨拶などなど。。
「むつかし〜い!」
と笑いながら楽しんで進んでいきました。ひととおり終えたらいい笑顔です♪
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踊りのお稽古のあとはご飯、ご飯♪
メニューは、ベジ・バーグ(大豆グルテンのハンバーグで肉類不使用のヘルシー・バーグです)とジャガイモとキャベツと人参のサブジ(インドの炒め物、クミンとコリアンダー、ターメリックで炒めます)サラダ菜とコーン・キャベツのサラダ、麦ごはんのおにぎり。そして有機レモンバームのお茶。 身体を動かしたあとのお茶ってほっこり、ほっこり♪ 
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ベジご飯にも興味を持っていただけたようでよかった、よかった♪(笑)
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ご飯をいただきながらいろいろお話の楽しい時間。太陽のような明るい方で私もエネルギーいただきました♪ ご参加、ありがとうございました♪ 
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