スピード感を取り戻せ!!  陸上競技

奥羽横断駅伝を2週間後に控えて久々に【陸協練習会】に参加しました。

自分に課したテーマは『q4分前半ペースのフルマラソンモードからスピード仕様の駅伝モードに切り替える!』

1人では容易に実行できないので他力本願の荒療法、若手選手にグイグイ!引っ張って貰って、そしてチギられる…。
( ̄○ ̄;)

本日のメニュー

1000m×5本インターバル

若手選手にガッツリやられてオッサン悶絶…3分23秒〜31秒ペース…。



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丁度、秋季陸上競技会の真っ只中。

サブグランドでアップする学生達を眺めながら
『この空気、これぞ戦場よ…』

気分はランバ・ラル。
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