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朝飯  食事

9月18日
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我が家の2人だけの朝飯の定番です。
1年中ほぼ同じ。メインは特製の青汁ジュース、この中に青汁2袋にバナナ1本と
ゴマ、黄な粉に牛乳である。バナナの甘みがあるので結構美味しい。
果物は年中リンゴに季節の果物少々、ヨーグルトは例の牛乳から作っているカスピ海
ヨーグルト、この中にカナダのメープルシロップを少々。パンは2分の1位。珈琲は
勿論ストレート。これで結構お腹一杯だ。
時には変った物をとは思わない。
50代もそろそろ終わりだ食事と健康には気を配りたい。



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