新潟県の南魚沼市塩沢町で開催された
ノルディックウォーキング(NW)に参加してきました。
普通に歩くより150%も運度量があるという
メタボリックに最適だとういう
自然の中でのエクササイズというNWに初挑戦!!
まずは、準備運動を兼ねて樺沢城跡を目指し細い小径を
登ること30分。素晴らしい景色が待っていました!
一面、魚沼のコシヒカリの丘陵地。
頂上でいただくウエスタンコーヒーは格別でした(笑)
上越国際スキー場から塩沢町まで約3キロの道のり
ノルディックウォーキングを楽しむ。
川のせせらぎに耳を傾け、ちいさな草木に目を向け、
自然の中で感じるささいなことが、
疲れを吹っ飛ばしてくれますー
背中や二の腕の筋肉の叫び、足のだるさよりも
楽しかったって思う気持ちの方がいっぱいです!!
明日以降に筋肉痛と戦うのだろうと覚悟したとしても。
やってみたいでしょう?
この夏、NWのイベントを企画します☆

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