ボロは着てても心は錦3丁目。

物凄い勢いで「加齢」がやってくる。

覆いかぶさるように、津波のように、雪崩のように。

で、2年くらい前に、なんちゃって体幹トレをやってみた。
今まで全くそういったことをしなかったので身体がびっくりしたのか
少しだけ「加齢」を押し戻したみたい。
その伸びしろを使って4年ぶりくらいに全部の種目でベストが出た。

しかし、もう「なんちゃって体幹トレ」でわ押し戻せないくらい
加齢が勢いを増して襲い掛かってきている。明らかに追い詰められている。
そりわ先シーズンのタイムを見れば明らかだし走っていてもわかる。
前と同じように走ろうとしても速く走れないし、すぐ疲れちゃう。
加齢を押し戻していた時わヘラヘラ走っていてもタイムが出た。
どこをどー故障しているワケでもない。
今わスピード持久力がなく、つらくて立ち止まっちゃう。
フォームが悪いのかと色々考えてみた。シューズも替えてみた。
サプリもあれこれ手を出してみた。
しかし全く無駄だった。
信頼している鍼灸師のせんせーに
「加齢による筋肉の老化」とハッキリキッパリ言われた。
その通りだと思う。まさしくそれだ。

ぢゃあどうするか。
このまま加齢を受入れて諦めるか。
抗ってみるのか？
アドバイスされたことがあるのでちょっと試してみる。
それでもだめなら仕方ない。
でもこのまま何もしなかったらどんどん落ちてゆくだけだから。
ダメもとでやってみますね。

加齢が華麗にやってきている．．．．って言ってる場合ぢゃない(笑)。

GW自分の会社わ9連休でしたー。

まず29日にわ中山道マラニック。
毎年走っているお仲間に入れてもらいましたが
とってもペースが速かったです(;￣ー￣A アセアセ・・・。
最初から「ヤバイんぢゃね？」と思いつつ走ってましたが
やっぱりヤバかった(笑)。






ラストの街中でわ5分台前半で走っていたような．．．。
救いわ曇りがちで涼しかったことですかね。
暑かったらもっとバテてましたね。
相変わらず御殿場の坂わきっつい。

一旦帰宅し大慌てで打上のビアガーデン会場へと向かいました。
OPEN記念で3000円也。本来なら4100円だそーです。
お料理がちょっとしょぼかったので4100円だったら怒っちゃったかも。
でも3000円なら充分満足できる内容でした。

1日置いて5月1日が知多半島マラニックの予定だったのですが雨で順延。
2日になりました。
今度わ雲一つないいいお天気でした。


名鉄朝倉駅をスタートしておよそ33キロ。海を見ながら走りました。
荷物わ車に積んでもらえたので助かりました。
主催者さんが上手にコースを組んでくれていて
南知多方面わ舗道が少なくて走るのコワイとゆーイメージがありましたが
それ程でもありませんでした
暑かったけれど風があって、おまけにほぼ追い風(笑)。


レースでもいつもこんな追い風が吹くといいのに、大抵向かい風なのわ何故でしょう。

ゴールわ知多奥田近くのかんぽの宿。
かんぽの宿のレストランでビールを頼んだら出てくるまでに30分以上。

人手が足らなかったらしいけどその他にも色々と不手際があって
せっかく楽しいマラニックの〆がちょっと後味の悪いものになりました。
お風呂わとっても良かったのにね〜〜〜。残念。

すでにここまでで筋肉痛が酷く、特に前ももが痛んでいました。
下りで悲鳴を上げるくらい痛かったです。

でも3日わ29日と同じコースを別メンバーで(笑)、もうアホですね。


ゆっくりペースでしたがさすがにしんどかった。
自分の脚が前に出ているのが自分でも不思議なくらいでした。
五平餅、ラ・プロヴァンスでのケーキ、お初に訪ねた天狗塚展望台と
盛り沢山のマラニックでした。













あ、でもプロヴァンスわケーキが売切れでシュークリームしかなかったけど。
山の中なのに人気あるよね。

メンバーが故障を抱えていて途中心配でしたが、
私も含めて完走できてよかったです。いや一番不安だったのわ私か(笑)。
つーか山奥だから殆どエスケープ出来る場所がないんだよね。
15キロの大湫超えたら、もうあとわ完走するしかないのよ(笑)。

そして4日わビール工場見学マラニック。
当初キリンとアサヒ両方とも行く予定でしたがギブアップ。
後半のアサヒだけにしました。
西区のケーキ屋さんレニエで合流しモンブランをいただき、工場へ。





見学わ多分3回目くらいだけどいつもそれなりに興味深いです。
試飲で3杯いただいてふらふらになりました。
大曾根の王将でラーメン食べて帰ってきました。
そんなにお酒強くないから次回参加するとしても片方でいいな。
2工場わ無理かも。

結局連休中ほとんど走ってました(笑)。
その前に故障をしてしばらく走ってなかったので
余計に身体に堪えた感じ。

それでもどのマラニックも久しぶりのお友達と会えたりして
楽しかったのでした。

穂の国豊橋ハーフマラソン、10回目だそうです。
もう10回もやってるんだー。





いいお天気でしたが風が強かったです。
2〜3日冷え込みが続いていて桜わまだ蕾。
満開の桜の下を走る事わ出来ませんでした、残念。

今年から公認大会になって、登録の部でエントリーしたら
ファイナルコールがありました(笑)。必要あるんだろうか。
しかも登録で出てるの300人くらいしかいなかったみたいだし。

最近左足首がかなり傷んで、脚の甲も痛い。他にもあちこちガタがきている。
この日も「あしくび簡単」を利用してテーピングしました。
今の調子から行くと4:30で押せたらいいほうだとスタート。
その通り一生懸命走ってもだいたい4:30でした(笑)。
中盤は少し上がって5キロを21:50くらいだったかな。
途中でミニトマトを、終盤でわ苺をいただきそこそこ楽しく走れました。
しかし田んぼ道と河川敷の向かい風わきつかったーー。
ゼッケンがはためいてはずれちゃうんぢゃないかと思うくらい。
なるべく男性の後ろを走ろうとしましたがそう上手くもいかないんですよね。
自分のペースがおかしくなっちゃう。

昨年、4:20くらいで16キロまで走り大痙攣大会を起こし失速。
追い抜かれて年代2位でした。
16キロが近付くにつれて胸がどきどきしました。
で18キロでふくらはぎがぴくぴく。痙攣の兆候が現れました。
いやだーもうあんなつらい思いいやだー。

振返ってみれば．．．
私がもう少し速く走れた時にわまだ年代別の表彰がありませんでした。
そして近年年代別が出来てからわ、
同年代のカリスマ女性ランナーがいらして2位。
彼女わここ2年参加していないのですが、昨年わ私が痙攣大失速で2位。
そして今年わ昨年のあまりの苦しさがトラウマになっていて
無茶苦茶慎重になっていました。
そしてまた2位でした。目の前で女性がゴールしました。
ずっとすぐ前を走っていたので、挑んで抜いてみれば良かったのかもしれません。
でも最後までその勇気がありませんでした。痙攣が酷くなって止まっちゃうかも。
またずるずると失速するかも、と。

こんなタイムで年代別優勝もへったくれもないですけどね(笑)。
カリスマランナーさんわいつも90分切余裕でしたから恥ずかしいタイムです。
でもつくづくこの大会でわ年代別優勝に縁が無いのだと思います。
もちろん自分に力が無いんだけどタイミングとかご縁ってあるよね。

とにかく今の自分の脚持ちに全く自信がありません。
それを思うと1:33:11で走れただけでも良かったです。
表彰式わ今年から総合8位までのみ。
年代別わ後日賞状を郵送だそうで副賞もなくなりました。
昨年、チョコやら米やら沢山もらって
「重いって！！罰ゲームかっっ！！」とか文句垂れてましたが
何も貰えないのも寂しいね(笑)。勝手な言い分だけど。

もう何年か終了後に豊橋カレーうどん食べてないなぁ。
どこのお店に行っても混んでるしやめてたけど
来年わ食べたいな、食べようっと。
↑　↑　↑　↑　↑　↑
と、思ったら2年前かなんかに食べてた(笑)。あかんボケてる(-_-;)

これにて怒涛の3連荘終了(笑)。
今シーズンわしょぼかったね。

色んなことにこだわらず、自信持って走れるように戻りたいなあ。
無理かしらん。
脚が痛くなくなるまで、しばらくお休み♪

毎年恒例の(笑)、大正村クロスカントリー。
もーやめとこ、もうもうやめとこーと思いつつ何回目でしょう。


)。今年わ朝から冷え込んでどんよりとした曇り空。
雨が降ってくるのかなーーと思っていたら．．．．何やら白いものがチラホラ。
(/|||￣▽)/ゲッ!!!．．．まさかの雪でした。
すげーさぶいし。ベンチコート着てって良かったです。

スタートギリギリまでカッパを着て寒さをしのぎスタート。
相変わらずの緩いスタート、好きです(笑)。

昨年と同じよーに一生懸命走っていたけれど、途中でラン友さんに追い抜かれ
エールを送って淡々と走る。
登り坂でわ腰が折れてしまいへっぴり腰。
もっと体幹を使ってガシガシ登れないものか、と思うけれど無理。
すぐ前を綺麗な色のTシャツを着た女性が走っているけど
距離の縮まる気配なし。

最後の下りわ毎度楽しいのですが、ガンガン下ります。
もー下っちゃうよーーー。
そしたら追い抜かれたラン友さんの背中が少しずつ近づいてきて
ゴールほんの手前で追いつくことができました。

しかし、タイムわ昨年の1分半落ち。
哀しいo(T^T)o。
体感的にわ同じように走っているつもりだし、同じように、
いや前以上にしんどいのに(笑)。

がっくりしながらも年代別3位をいただき

帰りわ王将の餃子でお疲れ様会しました。


トイレの待ちも無いし、スタッフやさしいし、ほんとにいい大会。
でも毎回思うけれどシャトルバスの本数少な過ぎ。
最寄の瑞浪駅まで40分以上かかるのよ。
立って行くのわつらいでしょ。10分くらいなら我慢するけどさ。
朝も何だかなかなか乗せてくれないし誘導悪いです。
そこだけ何とかして欲しいです。

毎年落ちてゆくタイム。
もし来年出たらまた1分半落ちかな(泣

ネットでのお友だちとマラニック。
藤が丘駅スタートでまずわ1軒目のパン屋さんへ。
ちっちゃなパン屋さんで、先客がカップルで2組。
すごくゆっくりパンを選んでいて、予約とかもしている(笑)。
どのパンも美味しそうでしたがここで激しくタイムロス。

2軒目わちょっとクラシックなパン屋さん。
美味しいと評判のクリームパンをいただく。

クリームがぎっしぎしに詰まっていて美味しい！


しかしこの時点で問題が。
マラニック最大の目的わ東谷山フルーツパークの市場で売られている
焼芋を食べる事だったんです。

その販売時間2回目10時半までにパークに到着し並んで購入しなければ！
そのためにわのんびり走っていると間に合わない！！

そこから代表者5名でフルーツパークめがけてダッシュしました。
私わウィメンズ明けだったのでゆっくり走るつもりでだったのですが
だいたいキロ5分、速いと4分台でおよそ8キロ以上を走りました。
しかも東谷山ってくらいだから最後登りなんだよね(笑)。
もう死ぬかと思いましたしんどくて。

ぜいぜいいいながら10時半に何とか間に合い、
おひとり様2本までの焼き芋を5人で10本ゲットしましたーーやった。
なんて大きな焼芋なの。

皆が到着してからいただきましたが甘くて美味しい。
1本を2人で分けて食べても多いくらい。



1時間くらいフルーツパークを散策しました。




その後わ守山区のチベット寺院にお立寄り。

以前に来たことあったけどさらに上まで登ってみました。


そしてゆとりーとラインに乗って帰宅しました。

いやー、焼芋ゲットランで激走し、すっかり脚を使ってしまいましたぜ(笑)。
明日大正村クロスカントリーなんだけどな、言い訳ができました。